血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.gzxllmy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

NBA球星谁妻子最迷人?科比妻子仅排第三,榜首美到没朋友
推荐 2020-03-29 15:04 704 4278
呼和浩特市3月末部分项目获得预售证
推荐 2020-03-29 15:04 363 8202
道县信访局:2020年度道德讲堂开讲
推荐 2020-03-29 15:04 704 1882
刘备夷陵大败后,为何不回成都而停留在白帝城?其实是明智之举!
推荐 2020-03-29 15:04 278 3643
城阳:车辆逾期未检、违法未处理,三家高风险企业被曝光
推荐 2020-03-29 15:03 213 688
双向的爱!泰勒给因疫情失业粉丝汇款:我想要帮忙
推荐 2020-03-29 15:03 551 5036
明星参加跑男次数,林更新5次,唐艺昕3次,看到TFBOYS意外了
推荐 2020-03-29 15:03 594 988
先轸:春秋第一名将,战无败绩,为何以“自杀式冲锋”了结自己?
推荐 2020-03-29 15:03 513 8156
他是尤文的中场指挥官,技术特点务实不花哨,且队内暂无人可替代
推荐 2020-03-29 15:03 711 9407
为什么孩子看到感人画面容易哭泣?这是情绪脑的发育
推荐 2020-03-29 15:03 231 8141
太可怕了!酸酸甜甜的话梅蜜饯也能致脱发
推荐 2020-03-29 15:03 842 7449
2020国枰全国巡回拍卖会---厦门站 将于5月15日-17日举行
推荐 2020-03-29 15:03 751 4486
盘点杨贵妃扮演者,你觉得谁最符合的杨贵妃?
推荐 2020-03-29 15:03 819 1887
真情服务群众,促进“枫桥式派出所”创建取得实效
推荐 2020-03-29 15:02 391 1395
东方红,自贡地区唯一的铁路隧道
推荐 2020-03-29 15:02 929 3671
“五一”“十一”期间,这些小客车到海南将免收过海费!
推荐 2020-03-29 15:02 786 5144
夏侯惇的星元皮肤究竟值不值得入手
推荐 2020-03-29 15:02 522 8603
科尔口中的最强勇士有何特别之处?3大特质令人畏惧,注定要夺冠
推荐 2020-03-29 15:02 203 9061
广州恒大目前仅有一位外援归队,其余的外援与入籍球员均未归队
推荐 2020-03-29 15:02 577 3345
当古装美女梨花带雨时,最让人心疼的还是最美的她!
推荐 2020-03-29 15:02 673 6872
孙权晚年大杀臣子和此女有直接关系,她是东吴后期的搅局者
推荐 2020-03-29 15:02 389 6481
倪妮妆容太有特色,高级的秘密都在这里
推荐 2020-03-29 15:02 447 8230
王传福:刀片电池将改变行业对三元电池的依赖
推荐 2020-03-29 15:01 616 6704
30日起商洛将以多云天气为主
推荐 2020-03-29 15:01 898 7510
认清形势 提升反洗钱履职能力
推荐 2020-03-29 15:01 238 5452
曾经的二蛋现在的二爷,7万多买四驱硬派越野车,比普拉多辈分高
推荐 2020-03-29 15:01 495 2784
如何保存酱香酒,才会越放越香,越放升值空间越大?
推荐 2020-03-29 15:01 366 2665
贵州:“五疗”法为新冠肺炎治愈患者集中医学观察提供坚实保障
推荐 2020-03-29 15:01 264 5776
河中有“宝藏”?数人捞出保险箱,发现里面都是现金首饰!
推荐 2020-03-29 15:01 450 3550
陈钰琪美出新高度, 元气满满的少女, 简直太亮眼
推荐 2020-03-29 15:01 488 743
如果岁月可回头:前妻想和白志勇生孩子,还不肯复婚,要闹哪样
推荐 2020-03-29 15:01 444 2876
李易峰这是彻底放下偶像包袱了?怎么吃成这么胖?尖下巴都没有了
推荐 2020-03-29 15:01 471 1330
用武器形容女排猛将:艾格努是重型坦克,博斯是轰炸机,朱婷是啥
推荐 2020-03-29 15:01 885 1698
绚烂之极,趋于平淡
推荐 2020-03-29 15:00 624 3846
阜城:跑出植树造林“加速度”
推荐 2020-03-29 15:00 592 2553
早教≠早学,这5件事学太早危害大!
推荐 2020-03-29 15:00 837 7722
北京交管部门多措并举 全力做好清明假期交通维护疏导工作
推荐 2020-03-29 15:00 724 3261
邮储银行伊川县支行:为鸡蛋找销路,解决客户燃眉之急
推荐 2020-03-29 15:00 146 2281
古猗园发布“征集令” 为江南园林文化研究集思广益
推荐 2020-03-29 15:00 306 7217
珍贵!安徽铜陵首次拍摄到东方白鹳清晰影像
推荐 2020-03-29 15:00 730 1725
杨威晒双胞胎女儿9连拍,欢欢化身小吃货啃鸡翅,可爱表情萌出血
推荐 2020-03-29 15:00 214 5783
《少年张三丰》里隐藏的五大古典美人,她们不火却美得惊心动魄
推荐 2020-03-29 15:00 194 2761
丹阳公交站台全面消杀,保障市民出行安全
推荐 2020-03-29 15:00 407 3231
终于要走了?国安即将甩掉一个高薪包袱,曾单场贡献助攻大四喜
推荐 2020-03-29 15:00 628 9382
二踢脚火舞超光速秒杀任何脆皮,那怎么玩呢?
推荐 2020-03-29 15:00 229 6708
明星老板被员工欺负?李艺彤开撕工作室,粉丝扒出员工接私活
推荐 2020-03-29 15:00 554 6403
新基建释放新动能,这七大细分领域将如何发力?
推荐 2020-03-29 15:00 667 6374
羔羊反复拉稀不见好转,养羊户应抓住病因防治,这样才能事半功倍
推荐 2020-03-29 14:59 313 1722
小鲁梅尼格:格策应远离社交媒体 建议他转会中游球队
推荐 2020-03-29 14:59 605 2694
他是洪金宝唯一的徒弟,曾与甄子丹合作电影,但却至今未火
推荐 2020-03-29 14:59 792 5936
原创 《歌手》与歌手的当打之年
推荐 2020-03-29 14:59 788 9924
遥控汽车正在路上?伟世通与波特兰初创公司合作开发远程驾驶
推荐 2020-03-29 14:59 823 8406
林允儿又火了,这裙子长度可还好,网友:就算买回去也不敢穿出去
推荐 2020-03-29 14:59 776 5471
因《家有儿女》走红,坐拥北京三套房产,79岁的她如今怎样?
推荐 2020-03-29 14:59 184 4584
看完偶像练习生以前模样,你或许会明白他们为啥是中国第一男团
推荐 2020-03-29 14:59 748 6943
吴宣仪晒假期自拍,手上的配饰更显得皮肤白皙
推荐 2020-03-29 14:59 827 7756
原创 迈凯伦765LT,更贵更快更强更时尚
推荐 2020-03-29 14:59 988 1183
唐嫣罗晋大婚,杨幂祝福时的一番话走红了,这才是真正的好闺蜜
推荐 2020-03-29 14:59 330 1114
内蒙古一男一女死在车里!女子身上有擦伤,鞋子掉在地上
推荐 2020-03-29 14:59 873 932
原创 “45岁还嫁不出去,一个人过心酸吗?”3个45岁大龄剩女说大实话
推荐 2020-03-29 14:59 700 3062
杨丞琳晒饭菜,幸福生活让她开怀大笑,看得出来李荣浩非常宠她
推荐 2020-03-29 14:59 855 4426
林依晨素颜采访照流出,没有任何美颜的状态,看出38岁颜值
推荐 2020-03-29 14:59 227 2533
迁西:王锦山主持召开国家全域旅游示范区创建工作调度会议
推荐 2020-03-29 14:59 813 7108
Steam喜加五:《UNI》《Barro》等五款游戏限时免费
推荐 2020-03-29 14:59 333 5292
天津新增境外输入确诊病例1例,曾到过南宁!一名广西籍留学生在广州被确诊!
推荐 2020-03-29 14:59 357 4372
原创 《斗罗大陆》简介变化大,肖战领衔“泰山七怪”,女演员令人憧憬
推荐 2020-03-29 14:59 693 2181
原创 迪丽热巴真的胖了 导演看不下去:全世界都觉得你圆了!
推荐 2020-03-29 14:59 773 7310
广州汛期将至,市气象局已完成停课停工制度更新
推荐 2020-03-29 14:59 178 5357
今年预计有3-5个台风影响广州,较历史同期偏多
推荐 2020-03-29 14:59 260 4185
原创 陈赫套路深,整得baby直喊“什么鬼”,老友之间发生了什么?
推荐 2020-03-29 14:59 439 2503
陈妍希陈晓一家三口十分幸福,当初的婚纱吻依然记忆犹新
推荐 2020-03-29 14:59 441 4795
原创 前夫再相聚,一个细节让人感到国际名媛的高情商!
推荐 2020-03-29 14:59 570 6221
网友都说“打底裤”太显腿粗?杨幂这么穿,却能凹出筷子腿
推荐 2020-03-29 14:59 523 1105
原创 段奥娟综艺造型太可了!学院风穿搭青春靓丽,一双美腿让人羡慕
推荐 2020-03-29 14:59 452 2688
网友票选的心愿打卡城市就是她!
推荐 2020-03-29 14:59 579 8040
云南“开学日”又被紧急叫停,北上广中小学何时返校仍无定论
推荐 2020-03-29 14:59 425 2684
周口太康:创新“六村共建”工作观摩评比颁发流动红旗和流动黑旗
推荐 2020-03-29 14:58 789 4614
吴起县开展“三排查三清零”百日行动核实排查“两不愁三保障”及贫困村7项指标达标等情况
推荐 2020-03-29 14:58 129 4304
这款自主SUV外观略显超前,1.5T三缸/2.0T四缸,百公里油耗6.4L
推荐 2020-03-29 14:58 995 8063
ESPN:纳瓦斯花20万欧元包机返回哥斯达黎加
推荐 2020-03-29 14:58 439 1150
众志成城 抗击疫情|感谢你,逆行的志愿者
推荐 2020-03-29 14:58 310 1498
王者荣耀廉颇投票,上线新皮肤你买吗?廉颇看完这个票数后心凉了
推荐 2020-03-29 14:58 525 7854
又一对银幕CP将诞生!朴敏英将在这部剧中与高颜值男主角回归!
推荐 2020-03-29 14:58 950 7624
曼联名宿波博斯基面部感染寄生虫,目前已摆脱怪病缠绕
推荐 2020-03-29 14:58 876 4548
3年1600万?联盟顶级3D悍将驰援休斯顿,哈登:他适合我们
推荐 2020-03-29 14:58 761 2325
谢娜真会穿,大红针织衫配修身牛仔裤,不仅显高显瘦还活力十足
推荐 2020-03-29 14:58 263 2152
尿酸稍微偏高,喝水多久,可以让尿酸达标?
推荐 2020-03-29 14:58 671 9218
艾伦陈乔恩官宣七月婚礼,夫妻合体大秀恩爱!正式开启幸福生活
推荐 2020-03-29 14:58 480 3976
西山区召开2020年垃圾分类工作推进会
推荐 2020-03-29 14:58 287 3382
制作方法-黄酒怎么喝?滋补的黄酒煮鸡蛋做法
推荐 2020-03-29 14:58 929 2162
原创 外卖员违规将电动车开上步行街被城管拖行,警方通报:罚款加拘留
推荐 2020-03-29 14:58 618 8603
原创 公演结束后Lisa肯定申洁中心位,随后的笑容暴露真实想法,只是鼓励而已
推荐 2020-03-29 14:58 120 2234
教练操作不当,教练车四“脚”朝天!
推荐 2020-03-29 14:58 104 7544
气质脱俗、高贵典雅,容易让人一见倾心的星座,异性缘很好
推荐 2020-03-29 14:58 146 7202
继NIKE后,PUMA也出了双自动系带黑科技鞋!
推荐 2020-03-29 14:58 569 6276
北京现代要打翻身仗,菲斯塔推出纯电动车,百公里仅1毛钱
推荐 2020-03-29 14:58 946 5050
敢剃寸头的男星:易烊千玺坚韧杨洋成熟、陈伟霆性感吴亦凡阳光
推荐 2020-03-29 14:58 473 8175
海报直击丨回家了!第三批返鲁52名山东援助湖北医疗队员凯旋
推荐 2020-03-29 14:58 286 9644
OPPO Find X2 Pro:金属与皮革的交融,尽显设计之美
推荐 2020-03-29 14:58 207 2660
湖南省醴陵市人武部:针对重点工作点评不留情面,推进落实分秒必争
推荐 2020-03-29 14:58 481 850